Las mujeres tienden a tener una creencia errónea de que la única razón por la cual se desarrolla celulitis es por el sobre peso. Acá verás los 5 alimentos que causan la celulitis y que debes evitar!!!
ALIMENTOS CON UN ALTO CONTENIDO DE GRASA!!!
Sin lugar a dudas aquellos alimentos con alto contenido de grasa saturada o trans como se le suele llamar, son el responsable numero 1 del sobre peso y con ellos de la acumulación de grasa localizada, que luego y a falta de una rutina constante de ejercicios se convierte en Celulitis.
1. Mantequilla 2. Alimentos Fritos 3. Salchichas.
ALIMENTOS CON AZUCARES!!!
Los alimentos que contienen azúcar, como los helados, los dulces, las golosinas, el chocolate, tartas etc. Estos son nuestros enemigos mas difíciles, ya que al igual que otros adicciones comunes estos alimentos se vuelven imposibles de abandonar una vez que nos volvemos dependientes de ellos. Lo mas recomendable es no empezar nunca a consumirlos.
Las azucares naturales, las podemos obtener de los frutos maduros y de la miel de abejas. Aunque también contienen azúcar y debemos de no abusar de ellos a diferencia de la azúcar procesada, la fructosa que siempre viene acompañada de fibras, vitaminas y minerales es de mas fácil manejo para nuestro organismo.
LA SAL O SODIO.
El consumo de sal en nuestras comidas debe de limitarse extremadamente. Consume solo lo necesario. La sal es el principal factor para la retención de liquido en nuestro organismo, es por ellos que, el consumo de sal en cualquiera de sus presentaciones debe de ser mínimo.Algunas salsas que solemos utilizar dentro de nuestro régimen de dieta suelen contener alto nivel de sodio como lo es la salsa china.
DILE NO A LA COMIDA RÁPIDA!!!
Muchas veces por el ritmo de vida que llevamos a diario, la comida rápida se convierte en nuestra opción numero 1 a la hora de hacer nuestras 3 comidas diarias. A quien no le gusta una jugosa hamburguesa o una rica pizza de tres quesos.
Muchas veces por el ritmo de vida que llevamos a diario, la comida rápida se convierte en nuestra opción numero 1 a la hora de hacer nuestras 3 comidas diarias. A quien no le gusta una jugosa hamburguesa o una rica pizza de tres quesos.
TODOS SABEMOS LO DAÑINO DE ESTOS ALIMENTOS Y AUN ASI LO CONSUMIMOS A DIARIO. En la comida rápida encontramos todos los elementos causantes de la celulitis en un solo alimento, azúcar, grasa saturada, sal en exceso osea todo. Es hora de decirle que no a la comida rápida y con ello a la CELULITIS.
ALCOHOL, NO GRACIAS!!!
Como habíamos explicado anteriormente la celulitis es causada también por el nivel de toxicidad en nuestro organismo y el alcohol aporta ese elemento necesario. Creando las condiciones necesarias para que la celulitis aparezca en nuestra cuerpo y nuestra piel se torne demacrada y sin brillo. Que el alcohol no sea un factor común en nuestro día a día.
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